重いものを持ち上げたりするとおなかに力が入ります。

できるだけ避けましょう。また、高いところにあるものをとろうとして

背伸びをするのも、おなかに力が入るので注意。

体が冷えるとおなかが張りやすいという人も。

迫早産と診断された人は、床など足元が冷える場所では、

靴下をはく、足にひざかけをかけるなど、冷え対策して下さい。

長時間立ち仕事をすると、お腹に力が入って子宮が収縮しやすくなり、

これも早産や切迫早産の原因につながります。

家事をするのも、まとめて一気にやろうとせず、休憩を入れながら少しずつ。

夜遅くまで遊び回るのは、ほどほどに。産後の楽しみにとっておきましょう。

早産や切迫早産を招く要因として、最近ふえてきたのがストレスによるもの。

本を読んだり、散歩をしたりしてみては・・・。

安静にと言われた人は、産後までセックスはストップ。

順調な人でも、はげしいセックスは避け、

感染予防のためにコンドームをつけることが早産予防につながります。

体調がよくないときやおなかが張っているときは控えてください。