自然に陣痛が来るのを待ち、お産の流れにそって経腟分娩をすること。

ただし、途中で赤ちゃんが危険に陥るような時には、鉗子や吸引分娩をするなど、医療的な処置をすることもある。

また、分娩監視装置をつけたり、血管確保のた めに点滴をしたりすることもあるが、それも自然分娩を安全に行うため。

住み慣れた自宅で、家族に囲まれて出産する。すべて自分で整えるため、必要なもの、部屋の用意 などは早めに。

衛生面や、トラブル発生時の緊急対応の面でも注意がいる。

リラックスしてお産に臨めるトレーニングをする。

中心は、東洋のヨガと禅を取り入れたイメージトレーニングと呼吸法。

予定日を大幅に過ぎた場合や、胎盤機能低下など、母子の危険を避けるために、陣痛促進剤などを用いて分娩を誘発する方法。

陣痛の最中に分娩室に移動せず、Ｌ（陣痛）、Ｄ（分娩）、Ｒ（回復）を一つの部屋で過ごす分娩法。

普通の入院室のような部屋に、医療機器や分娩台の機能を果 たす ベッドがしつらえてある。

陣痛を感じはじめる時期から痛みを取る、または赤ちゃんが産道を通 る直前に麻酔を かけるなどの方法で、分娩時の痛みを取り除く分娩法。

痛みに対する恐怖心が強 い人、高血圧や心臓病などで体に過度のストレスを与えてはいけない人に有効。

主に局所麻酔が使われるため、意識ははっきりしており、自分でいきむことができる。

30度程度の温水の中で行う分娩法。

陣痛の痛みをやわ らげつつ、より自然なお産をしようというのが目的。

水中から雑菌が子宮内に入ったり、赤ちゃんが感染症にかかる場合もあるので、整った設備のもと、医師や助産婦の 介助を得て行う必要がある。