妊娠後期(28~39週)

妊娠後期の体の変化

28~31週(第8月)

子宮底長は25~27センチになります。
このため、内臓全体が押し上げられて、息切れや動悸がしやすくなり、色々な不快感がでてきます。
また、背中や腰、足のつけ根がむくんでだるくなったり、腹痛や体の各部の痛みもでてきて、かなりつらくなる人もいるようです。

32週~35週(第9月)

子宮底の位置が最も高くなる時期で、子宮底長は28~30センチぐらいになります。
大きくなった子宮は、みぞおちのあたりまで上がってきます。このため、さらに内臓が圧迫されてつらくなる人が多いでしょう。
息切れや動悸が激しくなって、背中で息をしたり、便秘や痔が起こりやすくなります。

36~39週(第10月)

お産が近づいてくると、胎児が骨盤内に入り、だんだん下がってくるため、子宮底の位置も下がってきます。
子宮底長は30~35センチぐらいになりますが、これまで押し上げられた感じだった心臓や胃への圧迫が弱まって、呼吸も楽になり食欲もでてくるでしょう。しかし、今度は下部にある膀胱や直陽への圧迫が強くなるため、尿がでにくくなり、非尿後も残尿感がありすっきりしません。

妊娠後期の赤ちゃんの成長

28~31週(第8月)

身長は約40センチ、体重は1500~2000グラムくらいになります。
筋肉や内臓が発達してきて、体全体がしっかりしてきます。
顔はまだしわが多いですが、皮下脂肪もついてきて、全身がみずみずしい感じがしてきます。
神経、聴覚もやく発達し、外の大きな音に反応して、心臓の動きに変化が生じることだってあります。
胎位は次第に安定してきて、頭は下がってきます。

32週~35週(第9月)

身長は約45センチ、体重は2500グラムくらいになります。
皮下脂肪も増えて、顔、胸、手足などの全身の柔らかくて細かい毛がとれ、体に丸みがでてきます。
顔のしわも少なくなり、ピンク色の赤ちゃんらしい感じになっていきます。
爪も伸び、髪の毛も2センチぐらいになります。また、内臓器官などの機能も充実してくる時期です。

36~39週(第10月)

身長は約50センチ、体重は3000グラムくらいになります。
もう母体の外にでて、生活できるくらいに内臓器官も発達しています。
皮下脂肪も十分で、赤ちゃんらしい体型です。
頭の大きさは、体の4/1ぐらいで、頭の骨も硬くなります。

妊娠後期の注意点

お腹に痛みを感じる

周期的な下腹部の痛み

周期的に下腹部が痛くなったら早産の疑いがあります。
早産とは妊娠予定日より早く出産をすることをいいます。
早産は、赤ちゃんが早く生まれすぎるだけで出産であることには変わりがないので、正常の出産と同じような兆候があらわれます。
お腹が周期的に痛む、出血をみる、破水する、などの症状があらわれたりします。

強い痛みを感じる

強い痛みは胎盤早期はく離の危険性があります。
急に下腹部が痛くなり、冷や汗が出て顔面蒼白になった場合は、胎盤早期はく離の疑いがあります。
ひどい場合はショック状態になり、出血を伴う場合もあります。
正常のお産は、まず赤ちゃんが生まれ、しばらくしてから胎盤がでてきます。
ところが、まれに赤ちゃんより先に、胎盤がはがれ出てしまうことがあります。これが胎盤早期はく離です。
胎盤がはがれてしまうと、胎内にいる赤ちゃんには酸素が供給されなくなり、死亡してしまいます。
母体にとっても大変危険な状態です。
たいていの場合は帝王切開をして赤ちゃんや胎盤を取り出しますが、子宮の収縮が悪ければ、子宮を摘出しなければならないこともあるようです。

けいれんが起きたとき

重症の妊娠中毒が原因です。意識がなくなり、全身がけいれんします。
一度で治まり、そのまま落ち着く軽症のケースもありますし、何度もけいれんを繰り返し、昏睡(こんすい)状態に陥る重症の場合もあります。
重症の場合は、すぐに救急車で病院に運び、処置を受けましょう。
軽症の場合も、すぐに医師に連絡し、診察、または入院などについて指示に従いましょう。

妊娠後期の主な症状

むくみやすくなる

足の下にクッションを置いて足を高くした姿勢で寝ます。
また、体の左側を下にして横向きに寝ると、子宮が下大静脈を圧迫するのを防いで、
下半身から心臓へ戻る血液の流れがよくなり、むくみがとれやすくなります。

おなかが張る

痛みがなくて少しおなかが固くなることをいいます。
妊娠後期では1日に何度か、とくに夕方になるとおなかが張ることがよくあります。張ったときは、休むようにしてください。

動悸、息切れなど

心臓を圧迫するようになります。
このため、胃がもたれたり、動悸や息切れなどの症状が強くなります。
1日の食事量を6回ぐらいに分けて食べる「小分け食い」にするのがコツです。

腰痛、足がつる

おなかが大きくなると、体を動かすのがおっくうになりますが、適度な運動は、血行をよくして腰痛解消にも役立ちますし、太りすぎや妊娠中毒症の予防にもつながります。積極的に体を動かすようにしましょう。

おなかが張る

痛みがなくて少しおなかが固くなることをいいます。
妊娠後期では1日に何度か、とくに夕方になるとおなかが張ることがよくあります。
張ったときは、休むようにしてください。

胃が圧迫される

大きくなった子宮は、内臓を圧迫しはじめます。
子宮が胃を圧迫すると胸がつかえたような感じになって、1回に食べられる量が減るママもいます。

尿が近くなったり、尿もれ

子宮が膀胱(ぼうこう)を圧迫して容量が少なくなり、尿が近くなります。
残尿感といって、排尿後に尿が残っているような感じも出てきます。
尿意を我慢すると膀胱炎などの原因になりますから、トイレは我慢しないようにしましょう。

もうすぐ妊婦生活が終わります。早い感じもするし、長かった感じもするし、
お腹に入っててくれる時期とお別れするのも少し寂しくなりますね。
あと少しで赤ちゃんがやってきますよ。

妊娠10ヶ月の症状

胃のつかえがとれて食欲が増す

妊娠36週になると胃のあたりのつかえがとれてスッキリする分、食欲が出て1回に食べられる量が増えます。
今までのトータル体重増加はどのくらいでしょう。
多くても10kgが限度! それ以上増えると、赤ちゃんが大きくなりすぎて難産になる心配もあります。
食事を抜いたりの無理なダイエットはいけませんが、1日の食事量を6回程度に小分け食いすることで、食欲を上手にコントロールしましょう。

精神的な不安

精神的な不安感がつのるママも……。
安産できるだろうか、赤ちゃんは元気に生まれるだろうか、育児をきちんとできるだろうかなど、この時期、いろいろに不安を感じる人もいるでしょう。
好きな音楽、ショッピング、後期母親教室への参加など、自分なりに気持ちが安らぐことを見つけてください。

お産準備の兆候

赤ちゃんが下に下がるため、足の付け根が押されるような感じが強くなります。
尿が近くなって、夜中に何度かトイレに起きるようになったり、1日に何度か、おなかが張るようになります。とくに夕方になると強く張ることでしょう。
子宮口が柔らかくなり少し開いてきます。

出産直前の注意

  • おしるし 少量の出血に気がつくことがあります。出産まじかです。
  • 破水 すぐ病院に連絡し、受診しましょう。
  • 痛み 則的な陣痛(子宮収縮)が来たら病院に電話をし、医師の指示に従いましょう。
  • 出血 夜中でも病院に連絡をして、すぐに診察を受けるようにしましょう。