妊娠中の症状

つわりについて

つわりとは?

はかなりの個人差があり、妊娠4~7週あたりに始まり、12~16週で終わると言われてますが、人それぞれで妊娠後期まで続く人もいます。
また、つわりが軽い方、全く感じない方もいます。つわりを感じない人はおおよそ1割とも言われています。

つわりの症状

嘔吐

吐き気、嘔吐を体験していると言われています。
重い人は、おう吐をくり返し水分なども摂取不能になり、脱水、飢餓状態として病院で点滴などの治療が必要になります。

においに大変敏感

食べ物の匂い、生活臭、たばこ等通常ではない嫌悪感を感じます。
また湿気に弱くダメージをうけやすいので、台所やお風呂の湯気が苦手になります。

食べ物の好みが変わる

今まで好きだったものが食べられなくなったり、一つの食べ物に固執したりします。
好きになる、というよりそれしか食べられないです。

胃のもたれ、むかつき

胃が痛くなったり、胸焼けがしたりします。

便秘や下痢

ホルモンの関係で妊娠中に便秘にになる人が多いです。

つわり中の食事の仕方

なるべく空腹にしないこと

少しずつ小分けに食べると胃にも負担がかからずラクです
でも食べづわりの方に向いている食べ方ですね。

氷をなめる

水は飲めないが氷なら大丈夫、唾がまずいので氷でごまかす、などなど。
氷のにおいが駄目と言う方もいらっしゃいますが、それは人それぞれ。利用されている方は多いです。

食べたあとすぐ横にならない

すぐに横になると、食べ物が上に上がってくるので辛くなる場合があります。
上体をなにかに斜めにもたれたり、または椅子に座ったりして、時間を持ってみてはどうでしょう。

吐いてもいいから食べてみましょう

消化のいいものなら、吐いても全部ではなく幾分かは消化されているそう。

飴をなめる

食欲もだいぶ抑えられ糖分の取りすぎを抑えられます。(お菓子よりはよい)

家族に食事を作ってもらう

つわり中は料理を作るのが苦手になる人が多いです。
においを直接吸う時間が長く、作る過程で気分が悪くなるからです。
なるべく作ってもらえる人はお願いしてみては・・・。

つわりはいつまで続くのか

つわりが終わる時期もさまざまですが一般的に5ヶ月ぐらいには終わるといわれていますが妊娠後期まで続くこともあります。
また、終わると今まで以上に食べれるのでその反動でかなり食べてしますこともあるかと思います。気をつけましょう。

イライラしてしまう

自分の気持ち

妊娠初期はつわりで気分が悪かったり、ホルモンの影響で気分の不安定な時期ですね。
月経前のようにイライラしたり、感情のゆれが大きかったりすること女性の方なら分かると思います。
お産の不安や育児の始まることへの心配が重なり、不安感が強くなったと思います。
胎児の成長を楽しみに前向きに考えるようにしたいものですね。
くよくよ考えたり暗い気分でいることは胎児に悪い影響を与えると思います。
不安に思ったことは友達に聞いたり、医師に聞いたり母に聞いたりするのもいいと思います。
誰もが乗り越えて赤ちゃんを産んでいます。大丈夫です。一緒に楽しみましょう。

心の準備

妊娠中のは長いようで短いものでした。
どう育てるか夫と話し合ってもいいし、赤ちゃんと遊ぶ楽しいことを考えるのもいいし、どんな名前にしようか悩むこともいいし、あっという間ですよ。
お腹の赤ちゃんと居られるのは一生の中でほんの一握りの時間です。
赤ちゃん一人一人の個性があるので、あまりとらわれず、力を抜いて子育てを楽しみましょう。

夫、周囲の協力

赤ちゃんが新しい家族の一員になります。1人で育児をすることは、大変なことです。頑張らなくていいんですよ。
みんなの力を借りてください。お母さんが穏やかな気持ちで居れば、自然と子供も育つと思います。

胎教の効果

胎教とは?

楽しいマタニティライフをおくるためのイメージング、安らかな良いお産をするためのイメージトレーニングになります。
お腹の赤ちゃんも聞いてます。クラシックでもいいし、ポップスでもいいし、毎日、お話してあげるのもきっと良いと思います。楽しみましょう。

お母さんの声が聞こえる

妊娠26週ぐらいから赤ちゃんの脳も次第に発育してる為聴覚系の組織できあがることが分かってます。
生まれてまもない赤ちゃんでも他人の人がいくらあやしても泣きやまないのにお母さんがあやすと安心したすやすや眠ってしますことがあるそうです。

お母さんの気持ちが伝わる

不安や恐怖など精神的な動揺も特殊なホルモンの分泌が血液の流れに直接影響して、赤ちゃんの心臓の鼓動に大きな変化をあらわします。お母さんがイライラしてると赤ちゃんもゆったりとした気分でいられないということです。

妊娠中毒症

むくみ(浮腫)

妊娠28週~32週ごろに足のむくみがでてきたら要注意です。
すねから足にかけて、指で押してみて、へこみができるようならむくんでいます。
普通の人は一晩寝ると治りますが妊娠中毒症の人は残ります。
また、後期になると1週間で500グラム以上増えると注意が必要です。

高血圧

妊娠中毒症になるとあちこちの毛細血管が硬く縮み血液が通りにくくなります。
そのため、血圧が次第に上昇していきます。
最高が140、最低90以上なら要注意です。重症になると最高が200をこえる人もいます。

タンパク尿

腎臓からでてきたタンパク質が尿に混ざって出てきます。
これがタンパク尿です。尿が白色に混濁していたら、危険信号。
重症になると豆腐のように白く固まったりします。